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The sunset breathing   【 夕阳的呼吸】

To listen to the tide of across the layers【无法仔细倾听隔着层层的潮汐】

Receded，Know how beautiful you are.【退去后,才知道你有多美丽】

The sunset breathing    【夕阳的呼吸】

Enveloped the entire seasons remembered always lingering【笼罩整个四季回忆总是挥之不去】

Close your eyes, I can't resist   【闭上眼,也无法抗拒 】

希望采用，谢谢。

翻译成中文 谢谢

幸福Safeguard你的心

你计划你的机票age-by-age保持健康

此地的爱

最新的发现在心脏病都意想不到的:它的头号杀手的美国人,声称一个生命大约每30秒。大部分年轻球员洗牌,适应这样的数据到一个心理档案名为,不符合我的。”但不管多大(或年轻)你,只有这样才能保持高水平的比赛,你知道你的风险因素,并采取正确的措施,以避免问题。我们跟两个心脏病专家发现一切,你需要知道你的机票停留更长的保证。

在你20岁的时候

“有一个共同的问题在20来岁的男子说:“Topol、医学博士埃里克执业医生在呼吸道门诊加利福尼亚拉。“他们不知道他们是脆弱的[心脏病]。”20你是完美的时间来建立有利于心脏健康的饮食和锻炼的习惯,会延长有效期。这意味着30分钟的锻炼5次,保持健康的体重和胆固醇level-LDL 130毫克/分以下,高密度脂蛋白(HDL)至少40毫克,根据Topol患病。

平均每20乔需要一年一度的物理评价和低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯高密度脂蛋白(HDL),空腹血脂、血压、家族史。如果检查进展顺利,一个约会是足够清楚你的意识。但是如果你是一名运动员,或者你打了超过五次,询问你的医生为一个心脏超声来确保你不要心里有异常,说:“约翰,医学博士,直到在耶鲁大学的心脏手术。

“如果你有一个无声的动脉瘤(一个不会让你感到症状),你容易内部分裂的主动脉,直到说“患病。一个超声心动图是唯一的方法来发现这个问题。考试也斑点扩张性心肌病心脏衰竭(条件的心得到伸展太大,太薄)和肥厚性心肌病(一种遗传病的心脏肌肉是大)。

你20岁的时候清单:

·30分钟的锻炼5次

·年度健康检查

·超声心动图

低密度脂蛋白(LDL)比·胆固醇:130毫克/分升和高密度脂蛋白(HDL)超过40毫克

比尔·119/79毫米汞的血压:或更低

·血脂水平:甘油三酯少于150毫克

在30岁左右

虽然大多数心脏病的强烈遗传性,他们并不总是体现早在你的20岁,博士说,直到所以随着你的标准的健康检查,另外10年之后第一个心脏超声one-especially如果你经常举重、摔跤、踢足球,或参加任何体育运动与短时间的活动。

35岁以上的男人也应该有一个心电图(心电图),这痕迹的电波的心,每5年。这个测试的心脏动脉硬化(arthrosclerosis)——一种可以预防和治疗条件限制血液流动和可能引起血栓。

你30清单:

·30分钟的锻炼5次

·年度健康检查

10年后,.第一

·心电图(心电图),如果超过35

低密度脂蛋白(LDL)比·胆固醇:130毫克/分升和高密度脂蛋白(HDL)超过40毫克

比尔·119/79毫米汞的血压:或更低

·血脂水平:甘油三酯少于150毫克

在你40岁

当你点击,您的医生应该40监控整个程度炎症在你的身体与c反应蛋白(c)测试。你越CRP水平越高,你的心血管疾病风险。但没有必要做额外的约会,这就缺一样简单的血液试验,检查你的胆固醇水平CRP的措施。最好的方式来保持CRP检查吗?定期锻炼和处于正确的体重。

你40岁清单:

·30分钟的锻炼5次

·年度健康检查

10年后,.你的最后一个

5年后,EKG .你的最后一个

低密度脂蛋白(LDL)比·胆固醇:130毫克/分升和高密度脂蛋白(HDL)超过40毫克

比尔·119/79毫米汞的血压:或更低

·血脂水平:甘油三酯少于150毫克

·c反应蛋白:少于1毫克/升

在50年代

五是典型的年龄时,有些人可以开发冠心病,根据Topol患病。预防处方吗?一个练习应力测试。这个测试,测试,有时被称为跑步机上如何处理你的心脏监视工作。当你走在一个练习机或踏板的电活动,你的心和你的血压测量。在你的身体更加用功了测试期间,它需要更多的氧,所以心必须泵更多的血液。

考试将帮助捡微妙的动脉硬化(阻塞冠状动脉),并测定其引起的任何胸痛和运动能力的你的手,触动你的心。压力测试的不是一个必要小于50人,除非你有一个强大的家族史的心脏病患病,根据直到。

你50清单:

·30分钟的锻炼5次

·年度健康检查

10年后,.你的最后一个

5年后,EKG .你的最后一个

·锻炼应力测试

低密度脂蛋白(LDL)比·胆固醇:130毫克/分升和高密度脂蛋白(HDL)超过40毫克

比尔·119/79毫米汞的血压:或更低

·血脂水平:甘油三酯少于150毫克

·c反应蛋白:少于1毫克/升

在每个时代

如果你有胸痛或者气短是因为运用,去医院吧。这是两个主要的症状,心脏病和不应该去。“男人是否认,直到说“患病。“通常都是别人在他们的lives-wife,女朋友,mom-that迫使他们面对症状。”其他的征兆,大约是light-headedness说话、心悸(一种不正常的心跳。

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